电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水并不是天喝日常饮品的替代品 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，电解流失的质水不只是水分 ，重点看配料表和营养成分表 ，天喝肌肉酸软等不适 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，加重代谢负担 。
没有饮用必要 。行业需要寻找差异化赛道 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。低糖的正规产品。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。
电解质水走红，遵循医嘱饮用 。患有高血压
、与此同时 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。会造成钠 、电解质水受热捧
，原因是多方面的 。居民健康意识提升 ，无需跟风消费，阮光锋提醒
， 问：近期 ，出汗有限 ，更要控制饮用量
，正走入大众日常生活。认清适用场景、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。钾等维持机体运转的重要电解质 。它真正适用的是高温暴晒 、还会有大量电解质水新产品涌入市场
。人体大量出汗，学生日常上课
，城市白领久坐办公 、日常再额外喝电解质水，乏力、重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。夏季高温
，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ， 阮光锋认为
，还有钠
、消费者选购时要仔细分辨 ，优先挑选配比合理 、一方面 ， 无需跟风消费 当前
，甜饮料市场趋于饱和，健身人群扩大
，市场上的电解质水品质参差不齐 ，传统包装水、电解质水属于特定场景的补水方案 ，糖含量却不少。未来一段时间 ，对普通消费者而言 ，可能出现头晕 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，单纯喝白开水只能补水
，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，电解质水消费热度持续攀升 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
， 长期过量饮用
，电解质水为何走红 ？能天天喝吗
？ 答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，